Pole dansın avantajları
Pole Dans, vücudun tüm kaslarını çalıştıran bir dans aynı zamanda da spor dalı. Kromaj bir direk eşliğinde yapılıyor. Yatay direklere alışkınız, bu da dikey olanı
Kendi vücut ağırlığımızla çalışıyoruz. Pole dışında ayrı bir spor yapmıyorsanız, kaslarınız çok belirgin olmaz. Böylece kadınsı vücut hatlarımızı koruyoruz. Bu güzel tarafı.