You Are Viewing

A Blog Post

Pole dansın avantajları

Pole Dans, vücudun tüm kaslarını çalıştıran bir dans aynı zamanda da spor dalı. Kromaj bir direk eşliğinde yapılıyor. Yatay direklere alışkınız, bu da dikey olanı :)

Kendi vücut ağırlığımızla çalışıyoruz. Pole dışında ayrı  bir spor yapmıyorsanız, kaslarınız çok belirgin olmaz. Böylece kadınsı vücut hatlarımızı koruyoruz.  Bu güzel tarafı.

Leave a Reply

15 − 5 =