You Are Viewing

Post By: poledans

Yeni Trend Pole dans!

Tüm dünyada yeni trend Pole dansı sizde deneyin! Hayal ettiğiniz dans zor değil! Pole borusunun etrafında pervane gibi dönerek hem spor yapın hem dans edin. Vücudunuzun tüm kaslarını aynı anda hareket ettirir ve müthiş eğlenceli!

Pole dansın avantajları

Pole Dans, vücudun tüm kaslarını çalıştıran bir dans aynı zamanda da spor dalı. Kromaj bir direk eşliğinde yapılıyor. Yatay direklere alışkınız, bu da dikey olanı Kendi vücut ağırlığımızla çalışıyoruz. Pole dışında ayrı  bir spor yapmıyorsanız, kaslarınız çok belirgin olmaz. Böylece kadınsı vücut hatlarımızı koruyoruz.  Bu güzel tarafı.