You Are Viewing

Category Archives: Genel

Pole Dans Kursu

Sıkı bir vücut, esneklik,estetik dolu farklı bir dans POLE DANS sınıflar 12 kişilik kontenjanla sınırlıdır ve hemen doluyor. sınıf kesinlikle bayanlardan oluşuyor, yeni sınıflarımız için şimdiden yerinizi ayırabilirsiniz ŞİMDİDEN SİZE İYİ DERSLER.. Pole Dans Kursu Dersimiz haftada 1 saattir. Dersimizin ücreti ise 1 kur nakit ödemede 250 TL, 2 kur nakit ödemede ise 450 TL dir. Bir kur dört dersten […]

Pole dansın avantajları

Pole Dans, vücudun tüm kaslarını çalıştıran bir dans aynı zamanda da spor dalı. Kromaj bir direk eşliğinde yapılıyor. Yatay direklere alışkınız, bu da dikey olanı Kendi vücut ağırlığımızla çalışıyoruz. Pole dışında ayrı  bir spor yapmıyorsanız, kaslarınız çok belirgin olmaz. Böylece kadınsı vücut hatlarımızı koruyoruz.  Bu güzel tarafı.